试题详情
- 简答题老年人的饮食应注意哪些问题？
- （1）食物多样，谷类为主，粗细搭配（2）多吃蔬菜、水果和薯类（3）每天吃奶类、大豆或其制品（4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油（5）食不过量，天天运动，保持健康体重（7）饮酒应限量：（8）吃新鲜卫生的食物（9）三餐分配要合理，零食要适当（10）每天足量饮水，合理选择饮料
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