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简答题简述血红蛋白指标在体育实践中的作用。
  • 对运动员血红蛋白正常值的评定
    正常值：14克%（血黏度4单位）——小于20克%（血黏度6单位）
    过高：血流阻力增加，心脏负荷加重，机能紊乱；
    过低：贫血，供氧不足，机能能力下降。
    血红蛋白半定量分析法进行个体具体分析，可了解个体正常范围，通过正常范围的观察，可掌握机能状况，调整身体机能，预测运动成绩。
    注意点：1.冬季、女性月经期正常值可稍低。
    2.注意季节和生物周期的个体差异。
    3.一般标准：男﹤17克%，女﹤16克%；最低值＞本人全年平均值的80%。（12月值/12*80%）注意个体相差较大的平均值。
    4.身体机能最佳期：大运动量的调整期，血红蛋白值由低向高恢复时，运动成绩最好。
    5.为训练周期和阶段的评定指标，不能用于评定每次训练课的情况。.应结合无氧阈、尿蛋白、心率、自我感觉等分析血红蛋白指标变化。
    6.针对有氧项目的评定指标。
    运动员选材
    运动员血红蛋白值分类：
    理论分型：偏高型、偏低型、正常型——波动大、波动小之分。
    实际分型：偏高波动小型、偏低波动小型、正常波动大型、正常波动小型。
    最佳（差）类型：偏高波动小型佳，偏低波动小型差。前者可耐受大运动量训练，适宜从事耐力型或速度耐力型项目。
    检测：每周或每隔一周测定一次血红蛋白，1-2个月左右可判定类型。结合运动训练实际情况，队员之间横向比较。

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