试题详情
简答题简述力量训练的基本要求。
  • 1.注意不同肌群的对应发展
    2.选择有效的训练手段
    3.处理好负荷与恢复的关系
    4.注意激发练习的兴趣E儿童少年力量训练应注意的事项

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