试题详情
- 简答题合理减轻体重的措施有那些？
-
（1）单纯控体重的运动员应以缓慢的能量负平衡为主，每周减重1-1.5KG
（2）对于比赛中有体重级别要求的运动员，平时将体重控制在高于目标体重3-6KG，在比赛前3-6天采用控食和发汗相结合的手段减去余下的体重
（3）减重期间热能供给要达到安全水平，每日热能供给至少大于基础代谢
（4）建立必要的医务监督，运动员体脂最低水平为：男子5-7%。女6-10% 关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 缺乏（）可使脱氧核糖核酸酶核糖核酸酶、芳
- 我国营养强化盐除了全民推广的碘盐，还有（
- 富含淀粉类的食品，如面粉类、薯类食品等，
- 水的生理功能有（）
- 你认为比赛期前的营养应该如何安排？
- 能提供人体所需的全部营养素的食物是（）
- 组成蛋白质的基本*单位是（）。
- （）能促进脑细胞结构坚固，消除脑细胞结构
- 一般来说，动物蛋白的营养价值高于植物蛋白
- 属于食品腐败变质的控制方法包括（）
- 蛋白质的供给量成年为（）；运动员为（），
- 人体的热能消耗包括（）、体力活动的生热效
- 可以增加粪便体积和重量，促进肠道蠕动，软
- 健康成人应维持零氮平衡并富余（）
- 碳水化合物的生理功能主要有：储存和提供能
- 每克脂肪在体内可供给（）千卡能量。
- 增肌粉是一种（）由构成的一种营养补剂。
- 谷类消耗量最大的膳食结构是（）
- 胃蛋白酶的最适宜作用的pH值为1.5～2
- 可构成视觉细胞内感光物质的维生素是（）。