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简答题试述如何维护教师的心理健康。
  • 教师心理健康的维护主要体现在学校、社会及教师自身三个方面。
    （1）社会支持策略。
    ①应通过各种媒体宣传和国家法律法规的规定，营造出全社会重视教育、尊重教师、关心教师的社会氛围，真正形成“尊师重教”的社会氛围；
    ②要加快教育体制改革，消除教育体制中的一些不合理因素，加强教师的专业化进程，“让专业的人做专业的事”，有助于改善教师与学生、同事、领导及学生家长之间的不和谐现象；
    ③把教师心理健康教育纳人全社会公共心理卫生体系中，充分利用社会领域中的专业化心理辅导、心理咨询和心理治疗资源来加强教师心理健康的预防、诊断和矫治工作。
    （2）学校发展策略。
    ①学校管理者对教师工作与生活的关心和激励，是维护教师心理健康的主要外部因素，同时也是调动教师工作积极性、优化学校管理工作效能的核心内容；
    ②在对教师进行的职前培养和职后培训中，要注意增加心理健康教育的内容；
    ③优化校园文化建设，拓展教师的业余生活空间，帮助教师改变生活单调的局面，开展丰富多彩的文艺、体育、娱乐等健康休闲活动，不仅可以帮助教师缓解心理紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，同时还可以帮助教师融洽与同事和领导之间的关系，在工作中能更好地获得来自于同事和领导的支持。
    （3）自我维护策略。
    ①教师应该树立科学理性的自我概念；
    ②教师要保持一种开放的心态，勤于学习；
    ③教师要掌握一些压力应对的策略和方法，进行积极的自我调适，避免消极情绪的影响。

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