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简答题简述静力性工作和动力性工作的特点，并举例说明。
  • 静力性工作的特点是肌肉的拉力矩等于阻力矩，肌肉紧张但长度不变，也称肌肉的等长收缩，如马步站桩：动力性工作的特点是肌肉的拉力矩与阻力矩不等，肌肉长度发生变化，当拉力矩大于阻力矩的时候发生克制工作，肌肉缩短，动点向定点靠拢，也称向心收缩，如弯举杠铃上举阶段：当拉力矩小于阻力矩的时候肌肉发生退让工作，肌肉被拉长，动点远离定点，也称离心收缩，如弯举杠铃的下降阶段。

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