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简答题膳食营养与高血压的关系?
  • 能够引起高血压的膳食因素有:高钠饮食、摄入能量过多引起身体肥胖、过量饮酒。为预防高血压,每日膳食中的食盐宜减少到6g以下,也就是三口之家每月食盐消费在1斤左右。男性饮酒每日不超过40g酒精,(相当于一两多二锅头、半斤果酒、800ml啤酒)。另外补充钙和钾有利于高血压的控制。
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