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简答题睡眠两个时相的特点和意义是什么？
  • 睡眠具有两种不同的时相状态：
    慢波睡眠：感觉运动减弱，生长激素明显增多，有利于促进机体生长和体力恢复
    快波睡眠（FWS）或异相睡眼（PS）或快速眼球运动（REM）睡眠：各种感觉功能进一步减退，唤醒阈提高，骨骼肌反射活动和肌紧张进一步减弱，肌肉几乎完全松弛。间断的阵发性表现，例如出现眼球快速运动、部分躯体抽动，在人类还伴有血压升高和心率加快、呼吸加快而不规则。做梦是异相睡眠的特征之一。生长激素分泌减少。

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