试题详情
简答题试述移动速度有哪些常用的方法。
  • 1）发展最高移动速度；
    2）各种爆发力练习；
    3）高频率的专门练习，如径赛运动员做高抬腿、小步跑、车轮跑等；
    4）利用特定的场地器材进行加速，如斜坡跑等。

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