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简答题叙述大鹏压嗉的练功方法。
  • （1）两脚开立，距离与肩同宽，两肘屈曲，两手相叠，掌心向里放在胸部。
    （2）自左向右轻按胸部及上腹部、小腹部，上下左右回旋；眼梢向上看，每一呼气或吸气，两手轻轻按转回旋一周；
    （3）两脚开立，距离与肩同宽，两掌横放目前，掌心向外，手指稍屈，肘斜向前。两手握拳不按胸，肩关节自前向后摇转一周，再自后向前摇转一周。

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