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简答题如何塑造和提高自尊?
  • 自尊是指一个人自我价值的总体评价而产生的意识倾向,要求自己受到社会、集体和他人的尊重,维护自己的社会地位和荣誉,不容许别人歧视,不向别人卑躬屈膝。
    1)认识到自己有能力成为最终的决策者。自己能控制自己的看法和想法,无任外来信息如何影响,最后决策还是自己。
    2)不要轻易受他人的影响和接受他人为自己设定的标准。凡是多问个为什么,对他人的意见和标准进行综合考虑分析,认真对待他人对自己的意见,这是高自尊的一种表现。
    3)制定符合实际并经过努力能实现的目标。如果目标过高,不能实现,会降低自尊的。
    4)对自己的评价要恰到好处,既不夸张,也不贬低。常常贬低自己的人应该理性思考问题,对成功和失败恰当归因,这是调整自我,提高自尊的重要条件。
    5)地自尊的人很少关注自己的优良品质,面对别人的赞扬,总是认为不真诚,不可信。对这样的人应该正确评价自己的优缺点,在承认缺点的同时,要肯定自己的优点,学会欣赏自己的优点,克服妄自菲薄,这对提高自尊也有价值。
    6)以积极的态度对待他人。低自尊的人常批评他人和贬低他人,这种消极的交往态度,只能导致人际关系不协调,造成双方对抗,从而降低自尊。所以应该用积极态度与人交往,获得他人的信任,从而提高自尊。
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