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简答题网球准备活动中伸展练习方法有哪些?
  • (1)跟腱,腓肠肌伸展练习
    (2)背部伸展练习
    (3)下肢韧带伸展练习
    (4)大腿内侧韧带伸展练习
    (5)股四头肌伸展练习
    (6)肩和胸伸展练习
    (7)腹部伸展练习
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