试题详情
- 简答题试述双杠支撑摆动的技术要领。
- 双杠支撑摆动分为前摆和后摆，其动作要领如下：前摆动作从支撑后摆极点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆过握点垂直部位时用力向前上方踢腿，带动髋部前送，尽量拉开肩角，直臂顶肩，含胸梗头，前摆至最高点。后摆动作从前摆最高点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆至握点垂直部位前稍屈髋，摆过握点垂线后用力向后上方甩腿，含胸、紧腰，带动髋部后摆，直臂顶肩，拉开肩角，脚尖远伸，伸直身体后摆至极点。
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 竞技健美操中六人比赛的场地为12米×12
- 体操练习的落地动作应为（）。
- 良好的睡眠状态应该是入睡慢，但醒后感到精
- 在柔韧练习前首先要做好热身，练习幅度（）
- 在保护帮助中，运用限制物是属于（）。
- 健身健美操，按动作风格划分如有（）。
- 有氧舞蹈和有氧踏板的成套动作时间为（）正
- 健美操可分为（）、（）。
- 跑步走立定是用（）。
- 你在写教案时，一般采用（）来记写体操动作
- 有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强
- 竞技健美操三人项目对运动员的性别是不限的
- 竞技健美操成套动作的评分包括（）。
- 形体训练在健美操锻炼中的重要性。
- 音乐的录制可以是（）
- 在基本体操的教学中示示范的方法有（）示范
- 健美操比赛时穿白色的鞋。
- 各种类型的健身操，都是有氧运动。
- 在一个八拍中可以完成2个侧交叉步。
- 健美操的动作强度可分为低冲击力动作和高冲