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简答题长寿的十要诀？
  • 情态开朗，恬淡虚无；
    当有嗜好，但不嗜求；
    性欲宜节，养精宜足；
    睡眠卫生，亦要讲究；
    适量运动，掌握恰当；
    饮食宜节，切勿偏求；
    衣着宽暖，寒暑适宜；
    居处安静，阳光充足；
    定期查体，防微杜渐；
    服用药物，不可滥投；
    达此十要，长寿可求。

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