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简答题需要改变的十种生活习惯是？
  • 1.熬夜。
    2.抽烟（包括被迫吸烟）。
    3.剧烈运动前后不给身体补水。
    4.身体出现缺水信号时才想到饮水。
    5.用汽水、咖啡、啤酒等充当白开水解渴。
    6.晚上常用咖啡提神。
    7.不爱吃青菜、水果。
    8.长时间待在干燥、不通风的环境里。
    9.酷爱海水浴却不注意皮肤保养。
    10.冬天频繁的洗澡。

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