试题详情
- 简答题贯穿适宜负荷原则的训练学要点有哪些?
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1.正确理解负荷的构成(负荷量的评价指标、负荷强度的评价指标。)
2.渐进式地增加负荷量度(直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式)
3.科学地探求负荷量度的临界只。
4.建立科学的诊断系统。
5.正确处理负荷与恢复的关系。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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