试题详情
简答题运动训练计划包括哪些基本内容？
  • 1.运动员起始状态的诊断。
    2.确定训练指标。
    3.划分训练阶段，提出各训练阶段的主要任务。
    4.确定实现目标的基本对策。
    5.安排比赛序列。
    6.规划训练负荷的动态变化趋势。
    7.选择训练方法和手段。
    8.确定各手段，练习的负荷要求。
    9.制定恢复措施。
    10.规划检查评定训练效果的内容，时间和标准。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题