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简答题什么是心境？心境产生的原因是什么？如何自我调节心境？
  • 心境是一种比较微弱、平静而持久的情感体验。
    心境产生的原因有：
    （1）个人生活中重大事件的遗留影响；
    （2）身体和精神状态；
    （3）环境因素。
    保持良好的心境的方法：
    （1）树立崇高的理想和信念，培养坚强的意志；
    （2）注意锻炼身体，合理安排作息。

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