试题详情
简答题如何确定一个大周期各阶段时限的工作步骤？
  • 训练大周期时间的确定是以成功参加1～2次重大比赛为目标而设计。时间的确定通常采用体现目标控制思想的“倒数时”充填方法，以主要比赛日期为标定点，向回程方向依次确定主要比赛阶段和比赛时期，以及完整的训练大周期。
    （1）确定主要比赛日期
    由竞赛日程所确定。
    （2）确定主要比赛阶段
    围绕比赛日确定比赛阶段。常规大周期，比赛阶段持续4～6周，在主要比赛日后约一周结束。
    （3）确定比赛时期
    在主要比赛阶段前面加上—个4～6周的热身比赛阶段，两个阶段合起来就组成了比赛时期，总时间为8～12周。其间要注意安排必要的热身赛。
    （4）确定整个训练大周期
    在比赛时期前面加上6～2周的准备时期，后面加2～4周的恢复时期，就构成一个总时间为14-32周，3.5——7.5个月的训练大周期。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题