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简答题游泳健身的注意事项？
  • 1、不要急于求成，循序渐进的进行练习。
    2、如出现疾病，则应停止活动。
    3、如有疲劳感觉，则表明活动强度过大。
    4、应避免“全力游”，尤其是一些康复锻炼者

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