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简答题提高移动速度常用的方法手段有哪些？
  • （1）径赛运动员的快速小步怕，原地快速变换踏脚，原地高抬腿练习等，
    （2）游泳运动员的快速打腿，快速划臂练习
    （3）自行车运动员快速踏蹬练习
    （4）在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑，顺风跑，缩短步长的高频率跑，陆上划臂练习等
    （5）短距离折返跑练习

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