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简答题在100m跑的起跑的“预备”动作中，为什么使伸下肢的各肌群处于激活状态，可以提高反应速度？
  • 当载荷增大时，动作潜伏期延长。依据肌肉这一特性，在完成需要快速反应和唯一动作时，如100m的起跑，在“预备”时使伸下肢的各肌群产生“预张力”，这样可以提高反应速度和起跑能力。其原因实际上是在起跑前使肌肉处于活化状态，预先提高了串联弹性元及肌肉的张力。因而当运动员听到“跑”的信号时，收缩元的主动张力“不再”被缓冲，而直接用于克服外界阻力了。因此提高肌肉的预张力可以缩短动作潜伏期。

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