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简答题简述怎么样才能成功戒烟？
  • （1）用一天至一周的时间做好戒烟的准备工作，了解有关吸烟及戒烟的知识。
    （2）制定妥善的戒烟计划，用两天至两周的时间制定戒烟计划。
    （3）严格执行戒烟计划，成功戒烟，用一到四周的时间逐渐形成戒烟后的新生活习惯，开始感受到戒烟后健康的改善。
    （4）持之以恒，巩固戒烟后的新生活习惯。

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