试题详情
- 单项选择题根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）
A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
- C
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