试题详情
- 简答题发达肌肉最有效的次数是（）次，一般不少于（）次。
- 8—12；8
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 全蹲：也叫深蹲。大小腿之间的夹角小于90
- 俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）
- 练习“大飞鸟”动作，张臂初始拉时胸大肌处
- 点地划圈经过一位时，动力腿的脚应（），不
- 优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉
- 一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠
- 人体需要的主要营养素是蛋白质、碳水化合物
- 山道对健美运动起到了很大的推动作用，被人
- 健美操的艺术性主要体现在“健、力、美”的
- 简述健美运动的特点。
- 健美比赛中，服装内不能使用垫衬。（）
- 太极和瑜伽都来自于自然。
- 锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠
- 俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼
- 在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和
- 锻炼次数：应按照健身健美者的锻炼水平和机
- 健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的
- 合理调整作息时间，每天要有5～7小时的充
- 1988年9月，中国高等教育委员会决定将
- 对于锻炼肌肉的体积来言，（）次范围是最理