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单项选择题对于高水平散打运动员，静力性力量练习的重量只有达到极限重量的（）以上，才会产生较好的训练效果，达到极限重量的（），才可能获得最佳训练效果。

A、70%、90%~100%

B、30%、100%~120%

C、30%、90%~100%

D、30%、100%~120%

  • A

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