试题详情
多项选择题放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，能够（）

A、改善睡眠

B、缓解疼痛

C、缓解肌肉痉挛

D、调节自主神经

E、降低身体和心理应激

  • A,B,C,D,E

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