试题详情
- 简答题等张训练
- 指肌肉收缩时，肌纤维的张力保持不变，而肌纤维的长度发生改变，并产生关节活动的一种训练方法。人类肢体的大部分日常活动都属于等张收缩。根据肌肉训练过程中肌肉纤维长度的不同改变，又将等张训练分为向心收缩与离心收缩2种不同的肌肉训练方式
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