试题详情
简答题自我监督的内容与方法是什么？
  • 1、自我监督：
    （1）良好的自我感觉
    （2）不良的自我感觉
    2、自我监测：
    是锻炼者通过量化指标对运动效果进行监测的方法，常采用心率、呼吸频率、血压、体温、肺活量、体重等指标。

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