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简答题格式塔疗法的八条原则是什么？
  • （1）你生活在“今天”。关注当下的生活事件。
    （2）你生活在“这里”。不要为与你无关、离你很远的事情无端忧愁、苦恼。
    （3）停止想象，面向实际。猜疑是引发不良情绪的祸根之一。生活中如果凭猜测处理问题，无异于庸人自扰。
    （4）暂停思考，多去感受。格式塔疗法强调感受，认为感受比思考更重要。
    （5）也要输进不愉快的情绪。愉快与不愉快是相对而言的。人总希望自己有愉快的情感体验，但不能没有不愉快的思想准备。
    （6）不要先判断，而要先发表意见。当你认为别人有差错的时候，不要先进行判断是对还是错，应该先说出自己的看法，发表自己的意见，表达自己的情感。否则很容易引起人际关系的不协调。
    （7）不要盲目地崇拜偶像和权威。应该从自己做起，排除干扰，自强不息，最终必获得成功。
    （8）要对自己负责。

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