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简答题简述影响肌肉力量的肌源性和神经源性因素？
  • 1.肌源性因素
    它是由肌纤维的数量和粗细来决定的，一般肌肉的最大横断面积越大，肌肉力量越大，两者接近正比例。
    肌纤维的类型：肌纤维可依据其收缩的特性不同，分为快肌和慢肌。快肌纤维比慢肌纤维能产生更大的收缩力。因此，快肌比例大肌肉收缩了力大，慢肌比例大，肌肉收缩力小。
    肌肉初长度：人肌肉力的大小与肌肉收缩前的初长度有关，在一定范围内，肌肉收缩初长度越长，则肌肉收缩时产生的张力和缩短程度越大。
    关节运动角度：同一块肌肉在关节不同运动角度时，产生力量也不同。
    2.神经源性因素
    中枢激活：中枢神经系统动员肌纤维参加收缩的能力叫做中枢激活。人体在进行最大用力收缩时，并不是所有的肌纤维都同时参加收缩。动员参加活动的纤维数量越多。则收缩时产生力越大。
    中枢神经对肌肉调节和控制的能力：运动时完成一个最短暂的动作也需要许多块肌肉共同实现，不同肌肉群由不同神经控制，不同神经中枢之间协调改善更协调一致，发挥更大的收缩力。
    中枢神经系统的兴奋状态：中枢神经系统兴奋高，即情绪高度兴奋时，会导致肾上腺激素等生理物质大量释放，也是影响肌肉力量的重要因素。
    3.其他因素：年龄、性别、激素作用、力量训练。

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