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简答题世界卫生组织认为衡量自我健康的10个具体指标是什么？
  • ①精力充沛，能从容不迫地应付日常工作和生活；
    ②处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
    ③善于休息、睡眠良好；
    ④应变能力强，能适应各种环境变化；
    ⑤对一般的感冒和传染病有一定的抵抗力；
    ⑥体重适当，体态均称，头、臂、臀比例协调；
    ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
    ⑧牙齿清洁，无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
    ⑨头发光洁，无头屑；
    ⑩肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。

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