试题详情
简答题简述训练课计划的内容。
  • ①运动员的现实状态；
    ②训练任务；
    ③训练指标；
    ④训练负荷要求；
    ⑤选用的训练方法、手段；
    ⑥各训练手段的负荷要求；
    ⑦恢复措施等。

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