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简答题简述齐步走的要领。
  • 左脚向正前方迈出约75厘米，身体重心前移，左脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇贴与食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度116—122步/min。

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