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简答题外出旅游如何预防腹泻？
  • 外出旅游中，体力消耗比较大，加之环境改变，机体的抵抗力与对环境的适应性在某种程度上会相应的降低，如饮食上稍有不适则容易出现胃肠反应。因此，对外出旅游者而言，更要加强饮食卫生，尽量避免进食生冷食品，尤其生食蔬菜。不能喝生水，不要在街头不卫生的摊点进餐和吃烧烤类的食物。要有适当的休息，使体力得以恢复。如发生腹泻应及时就诊。

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