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- 简答题描述中国居民平衡膳食宝塔的内容？
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中国居民平衡膳食宝塔共分五层，宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
①谷类食物位居底层，每人每天应摄入300～500g；
②蔬菜和水果占据第二层，每天应分别摄入400～500g和100～200g；
③鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应摄入125～200g（鱼虾类50g，畜、禽肉50～100g，蛋类25～50g）；
④乳类和豆类食物合占第四层，每天应摄入乳类及乳制品100g，豆类及豆制品50g；
⑤第五层塔尖是油脂类，每天不超过25g。 关注下方微信公众号，在线模考后查看
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