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简答题 背景材料: 东东是个小书迷,在家里,她最多的活动就是看书。刚开始看书时,东东坐的还挺直, 可一会儿就趴在桌子上了,身子歪歪扭扭的,有时候脸都贴到书上了。看到东东不坐好,妈妈 经常过去扶一扶东东"赶紧坐直了,眼睛近视了怎么办?"可是,妈妈说一句,东东就回一句: "趴在桌上很舒服,我才不坐直呢?" 问题: 请结合案例谈谈如何做好儿童看书的卫生?
  • 看书时,由于眼球向下倾斜和睫状肌肉的强度收缩,影响眼内液体的循环,引起眼球
    充血,使眼内压增高,压迫眼球后壁,造成眼轴前后伸长,长期近距离用眼,会形成近视。
    学前儿童看书时,首先要注意用眼卫生,保持正确的姿势。如书与眼距尺左右,最好有
    与水平桌面成300~40度角的书桌,使儿童头略向前倾,视线与书本的夹角接近直角图,避免影
    像不清和颈部肌肉疲劳。
    看书时坐姿要端正,脊柱正直,头不过于前倾,不耸肩,不歪头,前胸距桌缘大约一拳,将大
    腿放平,足着地,使身体的重心稳妥地落在坐骨和椅靠背的支撑点范围内,以减轻维持坐姿的
    肌肉疲劳。
    看书的光线必须从左上方来,以免产生阻影。光线要求分布均匀,不眩目。人工照明的桌
    面照度要求达到150勒克斯。
    看书的时间不能太长学前儿童每次约1O~20分钟为宜,看书后要养成到户外活动和远眺
    的习惯。
    要培养学前儿童正确看书的姿势和方法,不在直射光线及昏暗光线下看书,不在走路时看
    书,不躺着看书。
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