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简答题成年人如何预防肥胖？
  • （1）合理饮食，适量运动。
    （2）进行自我监测：经常测量体重、腰围。
    （3）坚持母乳喂养和合理营养预防妇女产后肥胖。
    （4）老年人应防止体重继续增长，而非过分强调减重。

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