试题详情
- 单项选择题下列机械抗阻训练操作程序不正确的描述是（）
A、强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量
B、负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM
C、重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次
D、组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数
E、运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围
- C
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