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简答题结合专项试述体能训练的重要意义和基本要求。
  • 1）体能训练的重要意义
    A.体能是运动训练的重要内容
    B.良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础
    C.良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础
    D.良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好心理状态的基础。
    E.体能训练分为一般体能训练和专项体能训练，一般体能训练是专项体能训练的基础。
    2）体能训练的基本要求
    A.合理安排一般体能训练和专项体能训练
    B.体能训练应与技术、战术、心理、智能训练有机结合。
    C.体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。
    D.体能训练的主要内容是运动素质训练
    E.体能训练注意运动员的动机激励和方法手段的多样性。

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