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简答题简述上消化道出血的保健指导。
  • ⑴注意饮食卫生和饮食的规律,进营养丰富,易消化的食物,避免过饥或暴饮暴食,避免粗糙、刺激性食物。
    ⑵生活起居要有规律,劳逸结合,保持乐观情绪。戒烟戒酒,在医生指导下用药,避免长期精神紧张,过度劳累。
    ⑶病人及家属应学会早期识别出血征象及应急措施:出现头晕、心悸等不适,或呕血、黑便时,立即卧床休息,保持安静,减少身体活动,呕吐时取侧卧位以免误吸。
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