试题详情
简答题试述过度训练的病因？
  • ⑴训练安排不当。训练中未遵守循序渐进和系统训练性原则，过多采用与身体训练水平不相适应的运动量，持续大运动量训练和比赛等。
    ⑵带病参加训练和比赛，或伤后、手术后身体未完全恢复即投入正规训练或比赛。
    ⑶比赛过多、比赛间期缺乏足够休息，赛后无适当调节即进行大运动量训练。
    ⑷生活规律遭到破坏。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题