试题详情
简答题简述运动处方的制定与实施流程.
  • 运动处方制定：
    （1）汇总每个参加者的个人资料；
    （2）对每个人进行医学检查以便全面地了解参加者的身体状况；
    （3）进行运动负荷试验和体力测定为制定运动处方中的运动强度提供依据。
    实施流程：
    （1）了解锻炼者的基础情况；
    （2）健康与病情诊断；
    （3）运动负荷试验；
    （4）体力测定；
    （5）制定运动处方；
    （6）实施锻炼方案。

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