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简答题你是如何理解心理健康的并谈谈心理健康的维护措施有哪些？
  • 1.对心理健康的理解：
    心理是否健康，并不像生理健康那样具有精确的、易于度量的指标。心理学家们一般是从个体适应环境的角度提出心理健康的标准，包括自我意识水平、情绪调控能力、挫折耐受能力、社会交往能力、环境适应能力等。
    2.维护措施：
    （1）坚持健康的生活方式；
    （2）讲究心理卫生；
    （3）增强情绪的自我调控能力；
    （4）培养完善健全的人格；
    （5）积极参加社会活动。

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