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简答题对初学者而言，“速度障碍”的发生原因是什么？发生后如何消除？
  • 产生速度障碍的原因是，由于技能动力定型的形成，运动员技术动作的空间、时间特征都趋于稳定，随着运动水平的提高，运动员神经过程灵活性的改进和肌肉收缩所需能量的提供会遇到更大的困难，运动员向前移动所需克服的阻力也更大。主观原因是过早片面发展绝对速度，基础训练不够，技术动作不合理，训练手段单调、片面等。消除方法：可采用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段。

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