试题详情
- 简答题简述心理健康自我调节的过程?
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从操作过程看,有意识的心理调节有以下的程序:
(1)对心理问题的意识。
(2)分析心理问题产生的原因,即分析心理不适的原因。
(3)有改变的意向或计划,即针对心理问题寻找自我改变的方法。
(4)实施计划,即在有了意向和计划制定后,实施计划,进行改变。
(5)反馈和结果评价。对计划实施的效果进行自我评价,看存在的问题是什么,有哪些地方没有达到计划所预计的目标。
(6)改进和再实施。修改计划,然后按照新的计划,进一步实施。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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