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简答题如何提高个人抗压能力？
  • （1）培养自信；
    （2）提高自我认识；
    （3）从小困难入手；
    （4）把握机会；
    （5）建立良好的人际关系；
    （6）学会幽默；
    （7）培养坚毅的个性；
    （8）积极适应变化；
    （9）适应竞争，驾驭竞争；
    （10）保持乐观的心态；
    （11）培养个人爱好。

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