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简答题什么是要沉不要重?
  • 练拳习架要沉着稳健,气沉丹田乃之足底,双肋下沉,横隔膜下降,曲腿,坐胯,落胯,沉髋,迈步轻,沉,稳,这是沉的表现。重则是上体努责故劲,下体重起重落,全身高低起伏,迈步虚实不分,没有下成之感,这是重的表现。重是病象。
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