试题详情
简答题倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤,你该如何处理.
  • 1.扭伤时,则立即停止运动,使受伤脚踝得到休息。保护受伤部位,以免再次损伤。
    2.用冰(冰粒或小冰块装于塑料袋中)冷敷受伤部位20~30分钟,24小时每2小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重,冰敷处理要持续24~48小时。冷敷能够帮助收缩血管,减少受伤部位的血流量,降低内出血、积液或瘀血,并缓释疼痛。如果没有冰块就近用凉水冲15~20分钟,使受伤部位彻底降温。
    3.用绷带缠紧扭伤部位以固定冰袋,冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位,固定脚踝,减少可能的运动,但不可太紧,以减少肿胀。
    4.在可能的情况下尽量抬高患肢,使局部血液及时回流,减少瘀血和肿胀。
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