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简答题试比较两种睡眠时相的特点及生理意义？
  • 睡眠可分为慢波睡眠和快波睡眠两种时相。
    慢波睡眠时脑电波呈现同步化慢波，感觉功能和肌紧张减弱，并伴有一系列自主神经功能改变。快波睡眠脑电波呈现去同步化快波，各种感觉功能进一步减退，唤醒阈提高，骨骼肌反射运动和肌紧张进一步减弱，伴有间断性、阵发性现象。
    生理意义：
    ①慢波睡眠有利于促进生长和体力恢复；
    ②快波睡眠有利于建立新的突触联系，促进学习记忆和精力恢复。

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